Tips Membersihkan Isi Perut Pada Pagi Hari

PENCERNAAN Anda di pagi hari sering bermasalah. Ada beberapa tips yang dapat membantu anda melancarkan pencernaan sekaligus ‘membersihkan’ isi perut di pagi hari.

Berikut ini daftar makanan yang Anda harus makan setiap hari atau malam sebelumnya untuk membersihkan perut Anda, seperti dilansir laman India Times.

1. Peppermint

Peppermint memudahkan gejala yang berhubungan dengan pencernaan dalam banyak kasus.

2. Madu lemon

Campurkan madu bersama dengan 1 sdt. jus lemon dan 1 sdt. jus jahe. Ambil 1 sdt. campuran ini 2 sampai 3 kali dalam sehari untuk melawan gangguan pencernaan.

3. Air hangat

Air hangat membersihkan perut, meningkatkan metabolisme dan menghilangkan racun. Bahkan air hangat tampaknya memegang kunci cara alami detoksifikasi sistem anda karena membantu mengurangi kram perut dan mulas.

4. Jintan

Ambil 1,3 liter air dan tambahkan 1 sdt dari biji jintan dan campurkan dalam air mendidih dan minum dalam keadaa hangat. Minum air ini dua atau tiga kali sehari selama 5-6 hari. Biji jintan membantu menurunkan keasaman.(fny/jpnn)